Esther Fried, 现东方养生俱乐部瑜伽教练， Yoga Alliance Association (2015) 认证瑜伽教师。

因体弱多病且长年被严重慢性肌筋膜炎所苦，进入了瑜伽。 从基础的哈达瑜伽， 到流瑜伽，阴瑜伽，冥想瑜伽 到高阶的阿斯汤加，体会不同瑜伽阶段及不同流派 给身心灵带来的奇妙改变，受益匪浅。决定进修成为瑜伽教师，利己利人。

为治愈病痛，Esther 对穴位，经络，调息，冥想 都有深度兴趣和学习探索，并把它们融汇到自身修练和授课中。

Esther 的教学理念致力于从基础开始，让学员听懂，做对。循序渐进，慢慢体会瑜伽所提供的身体的自治自愈和心灵的平安愉悦。                            

东方养生俱乐部开设的瑜伽课是埃德蒙顿唯一由正规专业瑜伽教师用国语授课的瑜伽教室。

Esther 老师2021教学视频：

东方文化中心瑜伽课链接

Class 1: https://www.youtube.com/watch?v=3cCqxO91Hcw&t=12s
Class 2: https://www.youtube.com/watch?v=eCD04BH58Ns&t=5s
Class 3: https://www.youtube.com/watch?v=_u3ESD0PpGM&t=7s
Class 4: https://www.youtube.com/watch?v=l7XI6fUgri8&t=35s
Class 5: https://www.youtube.com/watch?v=Gni-nAO8bLw
Class 6: https://www.youtube.com/watch?v=2Tb0vBbmxpE&t=9s
Class 7: https://www.youtube.com/watch?v=6pbvKKKogrs
Class 8: https://www.youtube.com/watch?v=4uFXxz2186g&t=79s
Class 9: https://www.youtube.com/watch?v=W9rSMJiayuI&t=10s
Class 10: https://www.youtube.com/watch?v=4J5TNWhjqEQ
Class 11: https://www.youtube.com/watch?v=m_D6WyiHJzk
Class 12: https://www.youtube.com/watch?v=Cy95y4H9wFs
Class 13: https://www.youtube.com/watch?v=AzgK6i3-4ZU&t=1433s
Class 14: https://www.youtube.com/watch?v=qmqtkq-Et-4&t=20sass